RETREATS

 

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Energiemandala: Frühlingsretreat

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Donnerstag 07. Mai – Sonntag 10. Mai 2026 im Karunahaus 

Zusammen mit Beatrice Arnold
 
 
4-Tagesretreat auf der Alp in tiefer Verbindung mit der Kraft der Frühlings
Tauche mit uns ein in die Passion des Frühlings! Erforsche zuerst die Stille, Deine Wahrnehmung und die Polaritäten in Dir. Durch Bewegung, Ausdruck und Kakao kommen wir dann in unser individuelles Aufblühen bis zur maximalen Entfaltung der Blüte unseres Wesens.
Du bist eingeladen zu 4 Tagen Bewegung & Meditation, Singkreis- & Klangerlebnisse, Kakao- & Energiearbeit. Nimm Dir eine Auszeit vom Alltag und erfahre Deine wahre Essenz durch diese nährende Bewusstseinsarbeit. Umgeben von der idyllischen Natur bietet Dir dieser Kraftort ein wunderbares Setting, um in Dich zu kehren, Deine Bedürfnisse zu erkennen und die Reserven aufzufüllen.

Es erwartet Dich:
 Vertiefung in Deine Körper- und Meditationspraxis (Yoga für alle)
Einführung in die Energiearbeit
Geführte Imaginationsreisen
Zeremonien mit Kakao, Klang und Feuer
Singkreise begleitet mit Instrumenten
Klangbäder
Nährstoffreiche, regionale Küche
Naturpool & Sauna
Genügend freie Zeit für Dich
 
ANMELDUNG & WEITERE INFORMATIONEN: flavia@ayniyoga.ch 

Programm (Änderungen vorbehalten) 
Donnerstag
16:00: Ankommen
17:00: Raumöffnung
18:30: Abendessen
19:30: Yin Yoga & Yoga Nidra 
  
                      Freitag                      
07:15 Yoga und Meditation
08:45 Frühstück & Freizeit
13:00 Mittag & Freizeit
16:00 Energiearbeit
18:30 Abendessen
20:00 Feuerzeremonie
  
Samstag
07:15 Yoga und Meditation
08:45 Frühstück & Freizeit
13:00 Mittag (leichtes Essen) & Freizeit
17:00 Kakaozeremonie & Klang
20:00 Abendessen
 
Sonntag
07:15 Yoga und Meditation
08:45 Brunch
11:00 Raumschliessung
12:00 Abreise

Kosten Retreat inkl. 3 Übernachtungen & Vollpension
Einzelzimmer
CHF 750.- Early Bird (Anmeldung bis 31.08.25)
CHF 880.-  
Doppelzimmer
CHF 720.- Early Bird (Anmeldung bis 31.08.25)
CHF 850.-
Mehrbettzimmer
CHF 700.- Early Bird (Anmeldung bis 31.08.25)
CHF 830.-
Nicht im Preisinbegriffen sind:
Individuelle An- und Abreise, zusätzliche Verpflegung und Mahlzeiten, Saunabesuch
ANMELDUNG & WEITERE INFORMATIONEN: flavia@ayniyoga.ch 
  

Unterkunft Karunahaus
Das Seminarhaus Karuna ist eine erholsame Oase im Toggenburg. Es ist spezialisiert auf Yoga- und Meditationsretreats und bietet eine erholsame Atmosphäre für kleinere oder grössere Gruppen. Da es direkt unter dem Säntis liegt, bieten sich auch verschiedene Freizeitaktivitäten übers ganze Jahr an. Es ist mit den ÖV (2.5h vom Zürich HB) und mit dem Auto (1.5h von Zürich) gut erreichbar. Parkplätze nach Absprache vorhanden. Weitere Informationen unter: www.karunahaus.ch
 
Essen
Wir werden 3 x täglich mit feinstem vegetarischem/ayurvedischem Essen verwöhnt! Alles ist hausgemacht und wird mit viel Liebe zubereitet. Bitte gib uns allfällige Allergien bekannt. Das Karunahaus versucht nach Möglichkeit bei vorheriger Mitteilung individuelle Diäten zu berücksichtigen. Auch vegane Mahlzeiten sind nach Voranmeldung möglich. Laktose und glutenfreie Produkte sind bei jeder Mahlzeit dabei. Falls andere spezielle Produktebenötigt werden, bitten wir darum, diese selbst mitzubringen.
 
Anmeldung und Konditionen
Die Anmeldung erfolgt verbindlich über: flavia@ayniyoga.ch 
Bei Anmeldung wird eine Anzahlung von CHF 300.- fällig. Erst nach Eingang der Zahlung ist der Platz für dich reserviert. Die Anzahlung ist nicht rückerstattbar. Die Rechnung und Konditionen folgen persönlich per Email.
 
Haftungsausschluss
Die Teilnahme an den Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Kursleitung und das Karunahaus übernehmen keinerlei Haftung für anlässlich der Kursteilnahmeentstehenden Personen- oder Sachschäden.
Für Leistungen welche extern und in Eigenverantwortung gebucht werden müssen, gelten die Rücktrittsbedingungen des Anbieters. Die Organisatoren des Retreats übernehmen für diese Leistungen keine Haftung.
ANMELDUNG & WEITERE INFORMATIONEN: flavia@ayniyoga.ch