Die Prinzipien von Yin und Yang in der Praxis werden in dieser Weiterbildung in 50 Stunden beleuchtet. Das ermöglicht dir, dieses Wissen in deiner Bewegungspraxis und im Unterricht einzubauen.
Yin-Yoga ist eine passive Bewegungsform für deine Faszien, die Gelenke und Knochen und zum Ruhe finden und Entspannen von Körper und Geist. Yang Yoga fordert dich physisch und mental und zentriert dich. Wir zeigen auf, wie sich diese scheinbar gegensätzlichen Pole verbinden und eine ganzheitliche Entspannungsform anbietet, die das Nervensystem beruhigt und die Faszien dehnt und gleichzeitig die Muskulatur kräftigt. Diesen Fragen gehen wir während den sechs Ausbildungstagen auf den Grund und üben das gemeinsam Erarbeitete in der Praxis.
Yin Teil
In diesem Teil lernst du die fünf Archetypen der Yin-Asanas (Posen) nach Paul Grilley kennen. Du bekommst eine Einführung in die Yin-Yoga Anatomie, die Faszien-Lehre, die Wirkungsweise des Nervensystems sowie Unterlagen über die Meridiantheorie von unserem Gastlehrer Alexander Mäder, einem erfahrenen TCM-Therapeuten.
Yang Teil
Hier widmen wir uns der Gestaltung einzelner Sequenzen und den Unterrichtsthemen sowie der Integration von Yin und Yang. Du lernst individuellen Sequenzen für unterschiedliche Zielgruppen zu kreieren und hast Gelegenheit zum Ausbau deines eigenen Repertoires. Durch deine eigene vertiefte Auseinandersetzung mit Yin und Yang bist du in der Lage, das Gelerntes praktisch und theoretisch in deinen Unterricht einzubauen.
Assists
Sowohl im Yin- wie auch im Yang-Yoga können wir mit unterstützenden Berührungen (Assists) Yoga Praktizierenden ein tieferes Erleben der Asanas vermitteln. Wir zeigen dir wie du diese Hilfestellungen und deren Wirkung kennenlernen kannst und üben so, dass du Sicherheit gewinnst für die Anwendung dieser wirkungsvollen Berührungen.
Zielgruppe
Diese Weiterbildung richtet sich an Yoga-Lehrpersonen sowie an interessierte Menschen in den Körpertherapien, die sich dieses Wissen für sich oder ihre Zielgruppe aneignen möchten. Diese Weiterbildung ist geeignet für alle, die über eine fundierte Yogapraxis verfügen und diese vertiefen möchten.
