30H Advanced Yoga Nidra – Eine Reise zur Verkörperten Spiritualität
16. – 18. Januar 2026 in Zürich
Du kennst Yoga Nidra. Du hast dich in den Raum zwischen Gedanken hineinentspannt. Jetzt beginnt eine andere Reise – eine feinere, tiefere, stillere.
Diese Ausbildung ist keine Wiederholung von Techniken. Sie ist eine Einladung zur Verfeinerung deiner Wahrnehmung, zur Verkörperung von Präsenz – und zur Begegnung mit den subtilsten Schichten deines Seins.
Diese Ausbildung ist für dich geeignet…
… du willst tiefer Eintauchen in deine Seelenaspekte
… du möchtest andere begleiten, sich tiefer zu verbinden
… du möchtest dir selber und deinen Schüler:innen die Möglichkeit zu tiefer Entspannung und Transformation geben
Ab einem gewissen Punkt wirkt nicht mehr die Technik – sondern deine Präsenz. Diese Ausbildung unterstützt dich dabei, aus dem inneren Raum heraus zu lehren – nicht aus dem Gedächtnis, sondern aus Erfahrung.
Warum diese Ausbildung anders ist
Diese Ausbildung ist ein RAUM – ein lebendiger Erfahrungsraum für Transzendenz. In diesen drei Tagen gehen wir der Erinnerung nach, an das, was du schon weißt. An das, was unter der Oberfläche ruht. An das, was dein Körper schon längst trägt. Ich begleite dich dabei. Mit Ruhe, Tiefe und einem Herz, das fühlt. Ich bin hier, um dich an dein eigenes Licht zu erinnern.
Was du mitnimmst
Die Kunst der Stille: Worte mit Wirkung, Pausen mit Tiefe
Feinstoffliches Wahrnehmen: Raum, Energie & Resonanz – Nada Yoga
Intuitives Erstellen von Yoga-Nidra-Sequenzen
Der Zustand jenseits der Technik: Turiya & das Unmanifestierte
Tieferes Verständnis über dein Nervensystem und Methoden zur Selbstregulation
Spiritualität mit deinem Alltag verbinden
Du bist am richtigen Ort!
In dieser 30-stündigen Weiterbildung kannst du dein Wissen über Yoga Nidra vertiefen und in deinem Unterricht integrieren. Im Zustand von Yoga Nidra, dem «yogischen Schlaf», legt sich der Körper in einen Schlafzustand, und das Bewusstsein beginnt in voller Präsenz die unterschiedlichen Facetten von Entspannung, Ruhe und Zeitlosigkeit zu erfahren. Die intensive Auseinandersetzung mit dieser Meditationspraxis öffnet Herz und Geist für ein neues Verständnis, welches in der Stille und den Zwischenräumen des Bewusstseins zu finden ist. Yoga Nidra ist ein Weg, die eigene Beziehung zu Schlaf, Entspannung und Bewusstsein auf körperlicher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene tiefgreifend zu verändern. In dieser Ausbildung liegt der Fokus auf den feinstofflichsten zwei Körperschichten des Seins: Vijnanamaya Kosha (Weisheitshülle) und Anandamaya Kosha (Glückseligkeitshülle).
Diese Ausbildung wird deine Praxis und dein Verständnis von Yoga Nidra, Bewusstsein, Glückseligkeit und Weisheit stärken und deine innere Weisheit in eine Transformation bringen.
Wir werden uns auf Praktiken zum Aufdecken und Auflösen von Glaubenssätzen und Projektionen des Geistes, die Arbeit mit Traumata und der Annäherung an «Clear Light» konzentrieren. Zudem werden wir zwei Texte, Yoga Tarawali und die Mandukya Upanishaden, näher lesen und erfahren, wie dieses Wissen in die Yoga Nidra Praxis einfließen kann. Dazu werden wir auch eine Einführung in die „8 stages of dissolution“ des Vajrayana Buddhismus erhalten, welches den Transformationsprozess zwischen allen Stadien (Tod-Leben, Schlaf-Wachzustand) beschreibt.
Diese zwei Körperschichten sind ein Sprungbrett in die Magie der Yoga (Nidra) Praxis, welche einen direkten Zugang zu einem tiefen Meditationsstadium ermöglicht und so die (physische) Selbstheilung und einen wunderschönen Zustand der inneren Zufriedenheit herbeirufen kann.
Diese Weiterbildung richtet sich an alle Yogalehrer:innen, die ihr Wissen über Yoga Nidra vertiefen möchten. Der Kurs steht auch Praktizierenden und Therapeut:innen offen, die ihre Praxis und Angebot gerne vertiefen möchten.
Termine & Ort
Freitag 16.01. – Sonntag 18.01.2026, jeweils 09:00 – 17:30
in der Stadt Zürich, TBA
Schwerpunkte dieser Ausbildung:
Zwei lange Yoga Nidra Praxis täglich (45 – 60 Minuten)
Philosophie und Mythologie von Yoga Nidra
Nada Yoga und Yoga Nidra
Vertiefung des Sankalpa (Intention) über einen längeren Zeitraum
Polyvagaltheorie
Selbsterfahrung des Weisheits- und Glückseligkeitskörpers (Vijnanamaya und Anandamaya Kosha)
40 – 60 minütige Yoga Nidras anleiten und schreiben lernen
«Bring more Nidra to the Earth, don’t be afraid to combine all your knowledge and create new ways. You are a true Master.»
«Flavia is a great teacher. She’s caring a lot of wisdom and gladly sharing it with others. Despite the huge massives of information she always knew what we as students were ready for and what we were not. Always ready to listen and help with whatever comes up. Extraordinary ability to bring warmth to the class.Also I love how powerful her female energy is.»
Preis:
Early Bird bis 30.11.2025: CHF 1000.-
Regulärer Preis: 1200 CHF
Frühbucher-Bonus: 2x Yoga Nidra Audios zum Download & 1 Yin & Nidra Video vor Ausbildungsstart
Kamini Desai: „Yoga Nidra: The Art of Transformational Sleep“, Lotus Press, 2017. (Dieses Buch ist nur auf Englisch erhältlich)
Zertifikat
Diese Ausbildung ist durch Yoga Alliance zertifiziert mit 40 Stunden YACEP. Bei erfolgreichem Abschliessen der Ausbildung erhältst du ein Zertifikat.
Leitung: Flavia Ghidossi
Internationale Yogalehrerin (E-RYT), Schamanische Reiki Meisterin und Mentorin
Seit bald 10 Jahren ist Yoga Nidra ein fester Bestandteil Flavias Praxis und Unterricht. Sie hat verschiedene von Lehrer:innen und Schulen gelernt, unter anderem bei Michele Loew (Clear Light Yoga Nidra), ein Stil der Vajrayana Buddhismus und klassisches Yoga Nidra verbindet. Yoga Nidra hat Flavia tiefwirkend dabei unterstützt, chronische Schmerzen und Stresszustände zu lindern, sowie ihr Verständnis von Bewusstsein, Glückseligkeit und Kreativität erweitert. Flavia unterrichtet verschiedene Yoga Nidra Stile und Kombinationen, u.a. Yin & Yoga Nidra, Slow Flow & Nidra sowie Yoga Nidra mit schamanischen Elementen. Für Flavia ist Yoga Nidra ein grenzenloser Zustand, welcher eine Brücke zwischen dem Unbekannten und der tiefliegenden Wahrheit der Glückseligkeit darstellt.
